शराब और सिगरेट पीना, ओवरईटिंग की हैबिट, बिंज watching , इंटरनेट की एडिक्शन, नींद पूरी ना होना – क्या आप भी इनमे से किसी बुरी आदत के शिकार है? अगर है तो ये समरी एक बार जरूर पढ़िये. इस समरी में आपको अपनी बेड हैबिट छोड़कर उन्हें गुड हैबिट में बदलने का इफेक्टिव तरीका बताया जाएगा और आपको उन लोगों की रियल लाइफ कहानियाँ पढने को मिलेंगी जिन्होंने अपनी बेड हैबिट को गुड हैबिट में बदला है.
ये समरी किस-किसको पढनी चाहिए ?
• वो लोग जो किसी बुरी आदत का शिकार है और उसे छोड़ना चाहता है.
• दोस्त या रिश्तेदारों को जो अपने करीबी लोगों की लाइफ सुधारना चाहते हैं और उनकी बुरी आदत छुड़वाना चाहते हैं.
ऑथर के बारे में
चार्ल्स डुहिग एक बेस्ट सेलिंग ऑथर और एक अवार्ड विनिंग जर्नलिस्ट हैं. 2013 में उन्हें Explanatory रिपोर्टिंग के लिए पुलित्ज़र प्राइज भी मिल चुका है. उन्होंने न्यू यॉर्क टाइम्स, लॉस्ट एंजेल्स टाइम्स और न्यू यॉर्क मैगज़ीन के लिए काम किया है.
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