Why Should You Read This Summary?

मान लीजिए की आप अपनी कार से या बस से ऑफिस जा रहे हैं कि  तभी आप ट्रैफिक में अटक जाते हैं क्योंकि अचानक एक गाय रोड पर आ जाती है और बीच में आकर खड़ी हो जाती है। लोग उस गाय को व हाँ से हटाने की कोशिश करते हैं, लेकिन वो  व हाँ से हिलती ही नहीं है। आपको काम पर जाने में भी देरी हो रही है तो आपका रिएक्शन क्या होगा?
क्या आप गाय को व हाँ से हटाने में लोगों की मदद करेंगे या आप व हाँ से बाहर निकलने के लिए कोई दूसरा तरीका ढूंढेंगे? यहां, सबसे अच्छा तरीका है किसी  अलग डायरेक्शन में जाना। आप उस वक्त गाय को कंट्रोल नहीं कर सकते, लेकिन उस सिचुएशन में अपने रिस्पॉन्स को ज़रूर कंट्रोल कर सकते हैं।
इस समरी में, आप सब्र रखना और समझदार बनना सीखेंगे। आप गुस्से से डील करने के लिए असरदार तरीके भी सीखेंगे। ये  सिर्फ़ एक इमोशन है जो जल्द ही चला जाएगा। इस समरी के ज़रिए,  शांति से respond करना सीखें।

यह समरी किसे पढ़नी चाहिए?
• जिन लोगों को  ज़्यादा गुस्सा आने की प्रॉब्लम है
• जो पेरेंट्स अपने बच्चों के बर्ताव को समझना चाहते हैं
• वो लवर्स जो हमेशा लड़ते रहते हैं

ऑथर के बारे में
लियोनार्ड शेफ़ एक लॉयर हैं जो ज़ेन बुद्धिस्म को प्रैक्टिस करते हैं। उन्होंने “लेटिंग गो ऑफ़ एंगर” नाम का एक सेमिनार बनाया था जिसमें गुस्से का सामना करने के लिए बुद्धिस्ट टीचिंग्स को सिखाया गया था। शेफ़ उन लॉज़ को  प्रैक्टिस करते हैं जो बिजनेस और रियल एस्टेट पर फोकस करते हैं। वो  सिविल राइट्स और सोशल जस्टिस के फील्ड  में भी बहुत  एक्टिव हैं।