Why Should You Read This Summary?

हम अक्सर अपने आस-पास मौजूद कंफर्ट को हल्के में ले लेते हैं, जैसे की इंटरनेट, ac  और फास्ट फूड। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है की इन कंफर्ट्स का हमारी ज़िंदगी पर कैसा असर पड़ता होगा? इंसान बहुत  ज़्यादा discomfort यानी  दिक्कतों का सामना करते हुए इवॉल्व हुआ है।  आज हम जो आसान ज़िंदगी जी रहे  हैं वो फायदे से  ज़्यादा नुकसान पहुंचा रही हैं। इस समरी  में बताया गया है की कैसे discomfort  की कद्र  समझने से आप पहले से  ज़्यादा खुश और हेल्दी  रह सकते हैं।

यह समरी किसे पढ़नी चाहिए?
• काम करने वाले प्रोफेशनल्स
• जिन लोगों को कोई गंभीर  बीमारी है
• एथलीट्स और फिटनेस पसंद करने वालों को 

ऑथर के बारे में
माइकल ईस्टर एक हेल्थ और लाइफस्टाइल रिसर्चर हैं। वह लास वेगस के Nevada यूनिवर्सिटी  में प्रोफेसर भी हैं। उनके काम को “Men’s Health” और “कॉस्मोपॉलिटन” जैसे पब्लिकेशन में फीचर किया  गया है। ईस्टर की खोज को मिलिट्री यूनिट, बेसबॉल टीम और कई  कॉर्पोरेशन द्वारा इस्तेमाल किया जाता है। वो  दुनिया को सोशल मीडिया, पॉडकास्ट और स्पीकिंग इवेंट्स के ज़रिए एजुकेट करते रहते हैं।