क्या आप प्रेजेंटेशन देने से पहले बेहद नर्वस महसूस करते हैं?
क्या भीड़ के सामने कुछ बोलना आपको सबसे ज्यादा डराता है?
क्या आपको डर लगता है कि आपको एंग्जायटी अटैक आ जाएगा?
अगर हाँ तो यह समरी आपके लिए है ।
इसमें आप जानेंगे कि आपको नॉर्मल एंग्जायटी डिसऑर्डर है या सोशल एंग्जायटी डिसऑर्डर।
आप सीखेंगे कि जब आप भीड़ के सामने चिंतित और डरा हुआ महसूस कर रहे हों तो क्या करना चाहिए।
इस बात को पहले जान लें कि ये अकेले आपके साथ नहीं होता है, ऐसे कई लोग हैं जो इससे गुज़र रहे हैं। तो इस समरी को पढ़ें और इसे आपके डर को दूर करने में मदद करने दें।
यह समरी किसे पढ़नी चाहिए?
• टीनजर
• जो लोग बेहद शर्मीले हैं
• जो लोग दूसरों से घुलने मिलने से घबराते हैं
• जिन लोगों को एंग्जायटी डिसॉर्डर है
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