Why Should You Read This Summary?

Chain reaction  एक ऐसा कॉन्सेप्ट है जो बताता है कि कैसे किसी एक एक्शन के कई नतीजे हो सकते हैं। जैसे,  जब आप  एक्सरसाइज़ करते हैं तो आपकी हेल्थ में सुधार होता है, आपको ज़्यादा अच्छी  नींद आती है और  आप  ज़्यादा पानी पीते हैं। यानी की एक एक्शन  के कारण  कई  रिएक्शन होना।
इस chain reaction ने कई लोगों की ज़िंदगी को पूरी तरह बदल दिया है। इस समरी में, आप उन main आदतों के बारे में जानेंगे जिनका आपकी जिंदगी पर सबसे  ज़्यादा असर होता है। इसके अलावा,  आप ज़्यादा हेल्दी, प्रोडक्टिव और खुश रहना भी सीखेंगे। 

ये  समरी किसे पढ़नी  चाहिए?
* उन लोगों को जो अपनी फिजिकल हेल्थ में सुधार करना  चाहते हैं
* उन लोगों को जो डिप्रेशन या एंग्जायटी से जूझ रहे हैं
* उन लोगों को जो अपनी बुरी आदतें बदलना चाहते हैं

ऑथर के बारे में
आकाश कारिया एक public speaker और best-selling author हैं। उन्हें  लीडरशिप और हाई परफॉरमेंस जैसे सब्जेक्ट पर स्पीच देने और वर्क शॉप लेने का 10 साल से  ज़्यादा का experience  है। उनके टॉप क्लाइंट्स में FedX, JP Morgan और government of Dubai जैसे नाम  शामिल हैं।  आकाश,  ‘HPX Institute’ के founder भी हैं जो corporate executives और teams को training और workshop देते हैं।