Why Should You Read This Summary?

जब हम बूढ़े हो जाते हैं तो कैंसर, हार्ट की बीमारी, डायबिटीज और dementia जैसी बीमारियां हमें घेर लेती हैं। इस समरी का मकसद है उम्र बढ़ने का साथ  हेल्थ में आने वाली गिरावट को कम करना ताकि हम हाई quality  लाइफ जी सकें। ये समरी,  आपको सिखाएगी कि आप अपने डाईट में इम्प्रूवमेंट करके, एक्सरसाईज़ करके और मेडिसन 3.0 अपनाकर अपने  हेल्थ को काफ़ी हद तक इम्प्रूव कर सकते हैं।  

ये समरी किसे  पढ़नी चाहिए? 
* जिन लोगों को कोई गंभीर बीमारी है  जिन्हे सिरियस बीमारी है 
* मिडल ऐज वालों को 
* उन यंग एडल्ट्स  को जो ज़्यादा हेल्दी होना  चाहते हैं 

ऑथर के बारे में 
पीटर एटिया, longevity और हेल्थ ऑप्टिमाईजेशन में एक respected  एक्सपर्ट हैं। वो एक फिजीशियन, रिसर्चर और स्पीकर हैं जो हेल्थस्पैन और लाइफस्पैन इम्प्रूव करने के लिए एविडेंस-बेस्ड स्ट्रेटेज़ीज़ को प्रमोट करते हैं। उन्होंने अर्ली मेडिकल को फंड किया है जहां वो डॉक्टर्स और पेशेंट्स  को मेडिसन 3.0 के बारे में सिखाते हैं।