Why Should You Read This Summary?

क्या आपको फ़ास्ट  फ़ूड बहुत पसंद है? क्या  बर्गर, फ्राइज़, सोडा, पिज़्ज़ा, केक और पेस्ट्री का नाम सुनकर आपके मुँह में पानी आ जाता  है? अगर हाँ  तो ये समरी आपके लिए है। यहां आप  फ़ास्ट  फ़ूड के कई  नुकसान के बारे में जानेंगे और नेचुरल प्लांट बेस्ड फ़ूड  के पावरफुल फायदों के बारे में भी जानेंगे। आप जानेंगे की कैसे  फ़ास्ट  फ़ूड हमारे शरीर, ब्रेन  और सोसाइटी पर असर डालता है। आप सीखेंगे की फल, सब्ज़ियाँ, बीन्स, नट्स और सीड्स को कैसे बनाएं ताकि  आप उन्हें एंजॉय करके खा सकें और बेहतर होने के लिए बदल सकें।

ये समरी किसे पढ़नी चाहिए?
* वो लोग जो खुद या उनका कोई रिश्तेदार किसी गंभीर बीमारी से suffer कर रहे हों 
* पैरेंट्स
* जो भी फ़िट  और हेल्दी होना चाहते हैं  

ऑथर के बारे में
डॉ. जोएल फ़हरमैन एक फैमिली फिजिशियन और बेस्ट-सेलिंग ऑथर हैं। वो न्यूट्रीशनल साइंस के expert हैं। वो बीमारियों को अच्छे न्यूट्रिशन के जरिए ठीक करने और उससे बचाव करने पर ध्यान देते हैं। डॉ. जोएल  ने कई बेस्ट- सेलिंग बुक्स लिखी हैं, जिनमें कुछ हैं “ईट टू लिव” और “द एंड ऑफ हार्ट डिज़ीज़”। उन्हें कई  रेडियो और टीवी शोज़ में फीचर किया गया है। वो अपने वेबसाइट पर एक रिट्रीट प्रोग्राम और  फ़ूड प्रोडक्ट्स ऑफर करते हैं।