Why Should You Read This Summary?

सेल्फ़ - कॉन्फिडेंस  और मोटिवेशन के लिए  सेल्फ़ -एस्टीम का होना बेहद  ज़रूरी है. हाई  सेल्फ़ -एस्टीम के बिना आप डिप्रेस्ड रहेंगे, challenges का सामना करने से डरेंगे और ईमोशनली काफ़ी कमज़ोर महसूस करेंगे.  
क्या आप अपनी  सेल्फ़ -एस्टीम बढाने का कोई इफेक्टिव तरीका ढूंढ रहे हैं?   
अगर हाँ तो ये समरी आपको गाईड करेगी. ये आपको अपनी ताकत या ख़ूबियाँ, बॉडी, और ब्रेन को एप्रीशिएट करना सिखाएगी. साथ ही आप अपनी ख़ामियों को दूर करना, एक मज़बूत सोशल लाइफ बनाना और दुनिया में अपना योगदान देना भी सीखेंगे.        
 

ये समरी किसे पढ़नी चाहिए?? 
* जिन लोगों में सेल्फ़ -एस्टीम की कमी है       
* ईमोशनली डिस्टबर्ड पेशेंट्स को  
* थेरपिस्ट और साइकोलोजिस्ट को     

ऑथर के बारे में 
ग्लेन शिराल्डी एक अवार्ड विनिंग टीचर और ऑथर हैं. वो पेंटागन टीचिंग स्ट्रेस रिलेटेड प्रोग्राम्स के लिए काम करते हैं. ग्लेन ने आर्मी के लिए एंगर मैनेजमेंट ट्रेनिंग बनाने में हेल्प की है. ग्लेन को मैरीलैंड यूनिवर्सिटी  की तरफ से आउटस्टैंडिंग टीचर का award भी मिल चुका है. इसके अलावा वो रेसिलिएंस ट्रेनिंग इंटरनेशनल के फाउंडर भी हैं.